O sono vai muito além de uma pausa na rotina. É durante o repouso que o organismo realiza processos fundamentais para a regeneração celular, a consolidação da memória, o equilíbrio metabólico e a recuperação física e mental.

Foi sobre a ciência por trás desse processo que a Dra. Carla participou da masterclass “Sono: um pilar essencial para a nossa saúde”, ao lado do Dr. Rafael Marchetti, especialista em Cardiologia, Medicina Esportiva e Lifestyle Medicine, e da Dra. Jacy Maria Alves, especialista em Endocrinologia Avançada e Lifestyle Medicine.

Otorrinolaringologista e especialista em Medicina do Sono pela Associação Médica Brasileira, a Dra. Carla trouxe para a discussão sua experiência clínica e científica no diagnóstico e tratamento das principais disfunções do sono. Ao longo de sua trajetória, já analisou mais de 10 mil polissonografias, realizadas tanto em laboratório quanto em ambiente domiciliar.

Durante a masterclass, foram abordados temas como neurobiologia do sono, ciclo circadiano, saúde cardiovascular, desempenho cognitivo, metabolismo e os impactos que noites mal dormidas podem provocar na saúde a curto e longo prazo.

A conversa também reforçou a importância do diagnóstico preciso e da adoção de hábitos que favoreçam um sono de qualidade. Afinal, cuidar do descanso é parte essencial de uma estratégia de saúde, longevidade e qualidade de vida.

Além da atuação clínica, a Dra. Carla participa da formação de novos profissionais como professora auxiliar do Departamento de Neurologia do Hospital INC e preceptora da Residência de Otorrinolaringologia do Hospital Mackenzie de Curitiba.

Sono não é apenas descanso. É uma das bases para o funcionamento saudável do organismo e para uma vida com mais saúde, disposição e longevidade.